去西藏旅游攻略必读

今年在网上找去西藏旅行全攻略的时候偶然解锁到了新的玩西藏的方式，那就是结伴自由行，介于跟团和自由行之间，既有自由行的自由，也有跟团游的服务和实惠，非常适合我这种散漫的人，也是非常适合西藏需要用心去感受的氛围。而且重要的价格划算，我这次玩了7天，才花了2000多块钱，包括了景点门票、住宿、吃饭、交通、导游等费用，基本上全部包含在内了，自己只需要掏逛街买东西的钱了。

你想要省钱的玩就找溪瑶咨询吧：136 28917 887（长按号码复制-加领取溪瑶精心准备的进藏小攻略）

至于高反这个问题，那就更好解决了，提前咨询自由行规划师溪瑶，让她告诉你一些注意事项，应该提前准备些什么。不过也不用太担心，我过去就一点事也没有。一般来说，保持心情愉悦就没啥大问题，不过记得一定不能感冒，出发前她一直交代我要戴帽子，保护好头部。

这是溪瑶前面给我发的一些去西藏旅行全攻略必读攻略注意事项，贴出来给你看看吧

1.心脏病、高血压、哮喘病、重感冒患者请勿入内。

2.西藏海拔高日照强烈，空气干燥，带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。

3.西藏全年气温偏低，昼夜温差较大，现在全天温度区间在5~22℃，准备长袖衣裤、夹克衫等足够御寒的衣服，以防受凉感冒。

4.进藏要注意充分休息，刚到高原要避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。

5.刚到拉萨或多或少有高原反应（头疼、胸闷等）是很正常的，只要注意休息好饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），过个1--2天，就好了。同时，多休息、多喝水、多吃水果，有利于尽快适应高原环境。

还有高反这方面的担心，赶紧联系溪瑶吧：136 28917 887（长按号码复制-加领取溪瑶精心准备的进藏小攻略）

怎么进藏一开始我也有点担心，跟溪瑶沟通之后就直接解决掉了。溪瑶建议我先飞西宁，然后再从西宁火车进藏，这样有利于缓解突然从低海拔地区到高海拔地区的不适应感。计划的非常好，可是没买到进藏的卧铺，告诉溪瑶之后，她又给我解决好了。真是个叮当猫啊，就差有个任意门了。坐上火车之后才发现这一路的风景超级赞，溪瑶真是太棒了，越来越期待我的西藏游了。

到了拉萨就要开始我期待已久的西藏之旅了，这次的去西藏旅行全攻略行程是这样给我安排的

day1到达拉萨—休息缓和（住拉萨）

day2布达拉宫—大昭寺—八廓街（住拉萨）

day3米拉山口—巴松措（住八一镇）

day4雅鲁藏布大峡谷—鲁朗（住林芝）

day5卡定沟—西藏民俗村（住拉萨）

day6羊卓雍措（住拉萨）

day7自由活动—返程

结伴自由行的好处立马就显现出来了，想怎么玩就怎么玩，根据自己的想法设计好行程线路，想玩几天都可以根据你的具体时间来安排，不会走马观花，赶这赶那的，累了就休息，哪里的风景好看就停下来多欣赏，多拍照，而且溪瑶的拍照技术更是没得说，帮我们拍了很多好看的照片呢。

你想要轻松不麻烦的玩西藏，那就快去咨询溪瑶吧：136 28917 887（长按号码复制-加领取溪瑶精心准备的进藏小攻略）

第一天到达拉萨—休息缓和（住拉萨）

到达拉萨后，溪瑶一直交代我们不要洗澡洗头，慢下来好好休息。西藏跟内地不一样，差不多晚上九点半左右才天黑，白天时间很长。吃完晚饭天还没黑，我们就问溪瑶x能不能去布达拉广场看看，溪瑶说可以。这里好热闹了，真的有很多人在这儿跳舞呢

第二天布达拉宫—八廓街—大昭寺（住拉萨）

住进布达拉宫，

我是雪域最大的王。

流浪在拉萨街头，

我是世间最美的情郎。

今天是围绕“仓央嘉措”玩的一天。他从一个穷困喇嘛的儿子，到尊贵的活佛，布达拉宫作为他的归宿，也是他的见证者。看着布达拉宫不大，听着溪瑶的讲解慢慢逛也花了几个小时呢，里面不让拍照，记得遵守它的规则。

八廓街上有着非常出名的网红餐厅玛吉阿米，也是跟仓央嘉措有关，相传这是他和情人玛吉阿米约会的地方。除了玛吉阿米之外，八廓街上还要很多不错的店铺可以去逛逛，找一个餐厅尝尝著名的甜茶吧，八块钱一壶，管够！

大昭寺让我震撼的就是那些磕长头的人们，不管男女老少，都是很虔诚地在跪拜着，真佩服这些有信仰的人。

tip：每年六、七、八、九月为西藏的旺季，布达拉宫每天限制2300人参观

赶紧找溪瑶提前预定门票吧：136 28917 887（长按号码复制-加领取溪瑶精心准备的进藏小攻略）

第三天米拉山口—巴松措（住八一镇）

巴松措是西藏非常出名的自然风光景区，和其他面积较大的圣湖不同，巴松错的湖水蓝中带绿，再加上近处清晰的湖底景观，很有九寨沟的感觉。

第四天雅鲁藏布大峡谷—鲁朗（住林芝）

雅鲁藏布大峡谷不愧为世界第一大峡谷，在观光车上望下去非常惊险刺激。景色真的是没话说，肉眼所见的景色非常的美。山下的江水，小屋、还有远处的神山南迦巴瓦峰，都会让人感觉特别特别的美好。

第五天卡定沟—西藏民俗村（住拉萨）

卡定沟应该是林芝空气中含氧量特别高的地方了，有山有水，还有两侧岩壁上自然形成的如来、观音、喇嘛颂经、神鹰献宝、酥油灯等抽象佛教景观，在溪瑶的解说下惟妙惟肖的。非常震撼的是峡谷深处的“天佛瀑布”。

第六天羊卓雍措（住拉萨）

羊卓雍措又叫羊湖，是西藏三大圣湖之一，颜色非常美丽，而且在不同时刻阳光照射，会显出不同层次但极其丰富的蓝色，从周围山上望去，就像一块镶嵌在群山之中的蓝宝石，可以在这儿拍一组和牦牛同框的照片，不过是要花钱的哦，也不贵。

第七天自由活动—返程

下午就要返程了，走之前去拍一套藏服照吧，让我回去想念西藏时可以看看。

tip：记得叫溪瑶帮忙预定，可以比别人拿到的价格低。

西藏旅游攻略详细住宿问题

都是溪瑶给我们安排的，拉萨的酒店就在布达拉广场附近，离布达拉宫、大昭寺、八廓街都非常近，而且还是供氧酒店，不舒服了可以吸会儿氧，才20块/小时，也不贵。在林芝的几晚住宿环境也是非常舒适的，不过林芝海拔2900左右，没有吸氧的需求，所以都是正常的酒店，真的很为我们考虑了。当然，如果你想要更好的酒店安排也是可以的，加点钱就可以了，不过就算是加钱后也会比自己定的要便宜很多。

西藏旅游攻略详细吃饭问题

吃是个大问题，如果没吃好肯定就没力气玩了，我们这一路是川菜和藏式特色并存，不存在吃不习惯的问题。这里提一句，川菜真的是个特别神奇的存在，在哪里都能看见它的身影。藏式特色我们都尝过了鲁朗石锅鸡、雅江鱼、牦牛肉火锅、烧羊、牛肉、糌粑、酥油茶和青稞酒、甜茶、手工酸奶，个人觉得石锅鸡的汤非常好喝，不愧是含着微量元素的石锅炖出来的鸡。牦牛肉火锅也很不错，分量非常足。就是糌粑、酥油茶和青稞酒有点不习惯，其他都非常合胃口。

至于哪个餐厅的特别好吃，我就没长脑子记了，反正都是溪瑶带我们吃的，好吃又实惠，全程没踩过坑

想要餐厅指路可以自己加溪瑶问下：136 28917 887（长按号码复制-加领取溪瑶精心准备的进藏小攻略）

西藏是个藏族文化为主流的城市，有一些小去西藏旅游攻略tips提前分享给你

1.喝酥油茶时，主人倒茶，要等主人双手捧到面前时，才能接过来喝，不要用单手接递。

2.行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行。

3.经筒，经轮不得逆转。

4.进寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得用手抚摸。

5.忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。　

6.忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画，要用手掌象上平指以示敬意。

标签：去西藏旅游攻略网