问：一直都想带自己爸妈去西藏玩，因为感觉他们年轻的时候真的没有享受到什么。现在终于有能力了，想让他们也享享清福。了解到我爸妈一直都想去西藏看风景，打算给他们安排上。只不过我对西藏一点都不了解，也么有什么高原旅行经验，想要做好充分的准备再带他们去玩。想问问了解西藏的朋友们，去西藏注意哪些事项？去西藏旅游必备物品有哪些？去西藏注意什么带什么东西？

答：只要你父母年龄不是特别大，去西藏旅游都不会有什么大问题的，你可以放宽心态。关于西藏旅游注意事项方面的信息，我还是有些许了解的，看完我的分享，保证你不再紧张。

西藏旅游注意事项和必备物品

进藏前注意充分休息，到西藏以后，避免剧烈运动，多喝水、多休息、多吃水果，禁烟酒，饮食宜节制。 第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。如果感冒了，最好马上离开，避免肺水肿。如果出发前就感冒了，建议推迟进藏时间，在感冒治愈之后再进入西藏游玩哦。

如果害怕高原反应，建议在出发去西藏前5-7天开始服用高原红景天，增强身体的抗缺氧能力！红景天是预防高反的，去西藏旅游还可以带上一些抗高原反应的药物，如高原安、散列通等等。还可以带上其他一些常用药品，比如消炎药、感冒药、退烧药、肠胃药、创可贴等等。

西藏海拔高，大气层薄，太阳日照强烈，请带好墨镜、太阳帽、防晒霜等防晒用品；西藏大气层薄，保暖效果差，昼夜温差大，需要多带厚实保暖的衣物。保暖内衣套装、毛线衣、羽绒服等等都建议带上，最好再带上毛线帽、围巾、手套等保暖衣物。

西藏景区之间距离远， 在西藏行车时间较长，有时候会因为路况问题无法准时到达休息之地。所以游客进入西藏旅游建议准备一些高热量可以补充体力的食物，如巧克力、牛肉干等食品备用。最好再带上一个保温杯，随时给身体补充水分！

在西藏很多地方都缺水，带上消毒湿巾或者免洗洗手液比较方便。西藏很多地方都没有垃圾处理能力，多带一些垃圾袋，离开的时候顺便带走，保持西藏的洁净。特别是去到珠峰等生态环境脆弱的景区，朋友们一定要牢记，不要乱扔垃圾哦~

西藏旅游注意事项之提前安排西藏旅游路线

我们从广州出发去西藏玩了7天刚回来没多久，这个季节去西藏玩真的非常不错呀。在鲁朗骑马射箭，在岗巴拉雪山眺望羊卓雍错，在药王山观景台拍摄50元人民币背景图同款照片，这一切都让我感受到无比惬意。之前也去过许多地方旅行，但从来没有任何一个地方能够像西藏这样让我感到如此放松。去西藏旅游，一定不会后悔！我想在这里分享一下自己的西藏旅行攻略，给尚未去过西藏的朋友一些参考。

我们当时去西藏旅游是一个朋友给我们推荐的西藏当地专门做西藏品质游的规划师小媛，因为我朋友去年去西藏旅游就是找的小媛安排，信任度这方面还是没有什么问题的。而且之前我也尝试过去到一些地方完全自由行，但确实有一些行不通。西藏本身和其他旅游景区就有些不同，去到高原旅行，需要自己订酒店、预约门票、找旅游用车其实还是非常麻烦的。而且自己安排西藏旅游计划，真的非常麻烦。所以我们这次去西藏旅行，让小媛替我们安排了西藏七日游全程，吃住游行都不需要自己操心。小媛全程都陪着我们玩，会帮我们拍照，带着我们吃西藏各种美食，所有的西藏景点门票和酒店房间都是提前安排好的，真的玩得特别舒心。有去西藏旅游需求的朋友，也可以找小媛（微信：139 89988 995）报名，希望大家运气也能好到由小媛亲自带队！

我们当时玩了七天时间，全程价格非常便宜，但玩得却非常好。小媛给我们安排的都是供氧酒店，车也是供氧车，压根不用担心高反问题。之前受疫情影响，西藏旅游平淡了挺长一段时间，今年西藏当地政.府扶持西藏旅游，小媛她们做西藏品质游很多年了，在西藏酒店、旅游用车、景点门票等各个方面都有非常多的资源，需要花的钱比我们普通人需要支付的便宜很多。所以小媛给我们安排的西藏七日游路线收费才这么便宜，平均下来一个人还不到2000元，真的是超级划算。

分享一下小媛给我们安排的西藏七日游路线：

day1 小媛到拉萨机场接机，送了我们洁白的哈达

day2 拉萨出发到达海拔偏低的林芝，更好的适应西藏高原环境！小媛先带我们去看了圣湖巴松措，是乘坐帆船游玩的，意境满满。之后去到鲁朗景区参观，看到了云深雾绕的鲁朗林海。

day3 看诗意浪漫的雅尼湿地公园，走神奇的网红玻璃栈道。然后小媛带着我们去到了闻名世界的雅鲁藏布大峡谷参观，看到了传说中神秘的南迦巴瓦峰。

day4 林芝返回拉萨市区，即便是返程也不枯燥。小媛给我们安排欣赏卡定沟风景区，沿途还可以欣赏诗意尼洋河风光，可以随时停车拍照哦。

day5 拉萨市区一日游，看雄伟壮观的布达拉宫，在药王山观景台拍摄50元人民币同款照片。参观大昭寺，在那里看到了许多虔诚的朝拜者，感觉真的挺震撼的。小媛还带我们去八廓街逛了逛，请我们吃了藏式炸土豆等西藏特色小吃。

day6 拉萨出发到达西藏山南，看美丽的圣湖羊卓雍错。小媛带领我们在多个角度的观景台停留，看到了各式不同颜色的圣湖。

day7 结束完美的西藏之旅，小媛安排送机

这只是非常基础的西藏旅游路线安排哦，找小媛安排西藏旅游路线还有非常多的好处。小媛给我们赠送了许多服务，印象比较深的就是前面提到的，可以在林芝骑马、射箭，让我们的西藏之旅更加充实了呢。除此之外，小媛还给我们赠送了藏服写真，可以选择在拉萨市区或羊湖旁边拍照，有着别样的风味。另外小媛还赠送给了我们许多西藏美食品尝，美味的鲁朗石锅鸡、生态全鱼宴，拉萨烤全羊、牦牛肉火锅，都让我回味无穷。

具体的西藏旅行安排，建议朋友们还是去找小媛（微信：139 89988 995）咨询比较好，毕竟每个人对西藏旅行的要求都不一样嘛！而且小媛肯定比我专业很多，关于西藏旅游的问题，她都会耐心的回答。