第一天：抵达拉萨（免费接火车站或机场）
（拉萨机场-拉萨市内70公里、海拔3650米）客人抵达拉萨火车站或机场，感受高原纯净的空气，由导游为远方而来的你献上藏族洁白的哈达，然后驱车抵达拉萨后入住酒店，做高原适应性休息。
用餐：自理 住宿：拉萨挂三星宾馆
第二天： 布达拉宫-大昭寺-八角街
上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群布达拉宫（含门票200元/人)，历世达赖喇嘛驻地和旧西藏政教权力的中心，游览时间从验票开始算在殿堂内60分钟。午餐后游览供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺（含门票85元/人）在殿堂内30分钟左右。游览结束后去八廓街手工艺品市场，感受西藏的人文风土，浏览民族特色和异域风情的手工制品时间60分钟左右。
用餐：含早中晚 住宿：拉萨挂三星宾馆
第三天：拉萨-林芝
早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达 拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！游览卡定沟（海拔2950米，含门票20元/人），领略“人+山=仙”的天人合一境界。傍晚时分到达目的地---林芝地区行署所在地八一镇。
用餐：含早中晚 住宿：林芝三星宾馆
第四天：林芝-拉萨
早晨驱车前往拉萨，沿途游览318国道旁的著名古迹一秀巴古堡(含门票100元/人),该堡有1600多年历史，是西藏年代最古老、历史最悠久、古堡群最密集、结构保存最完整的古堡群，整个古堡群是被一个方阵所环绕包围的，给游客一种身临古战场的感觉,除此以外,你还能欣赏到西藏最大的转经筒、格萨尔点将台、经帆塔、蓝孔雀等文化自然奇观.远观太昭古镇、中流砥柱，雪峰下，原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡，在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨。（八一—拉萨，全程420公里）。
用餐：含早中晚 住宿：拉萨挂三星宾馆
第五天：送团（拉萨-火车站或机场），返回温馨的家
早餐后退房，由司机到酒店接客人赴拉萨火车站或机场送团，带着藏区给您的感动和美好回忆，告别圣地西藏，结束愉快旅程，欢迎您再来美丽的西藏，扎西德勒！
用餐：含早 住宿：无
接待标准：
团费所含项目：
1.住宿：拉萨市内住宿为挂三星酒店,地区准三,双人标准间,独卫；如出现单男单女住单间，需补房差。
2.用餐：早餐由所住宾馆提供，正餐(午餐和晚餐)在指定的餐厅用餐，正餐标准15元/餐。
3.门票：所列景区首道门票（因上布达拉宫需要，请客人带好身份证）
4.导服：专业优秀导游讲解，服务好、讲解好、调解气氛能力强。
5.交通：全程正规旅游车，符合国家标准运行车辆，司机服务好、干净、车况好
6.保险：旅行社责任险、车位险
7.赠送：红景天一盒或瓶装氧气一瓶
8.接送：免费接和送（民航局、火车站）
9.购物点：藏药、工艺、刀具、茶叶、土特产等民族特色店，平均每天最多进一个店，每店40分钟左右（绝无强制消费）
团费不含：内地往返拉萨的飞机或火车票费、西藏境内自娱自乐费、行程中注明的自费。
