D1 ：拉萨火车站或贡嘎民航局 -拉萨                     【 餐：自理     宿：拉萨】

 接站后导游献洁白的哈达, 乘豪华旅游巴士车至拉萨入住酒店，高原适应性休息。拉萨：西藏自治区首府，是政治. 经济.文化, 乃至世界上最富鲜明个性和诱人魅力的高原名城。雪域高原的绚丽风光.藏族居民的特殊生活习俗风情.藏传佛教的悠久历史和博大精神。拉萨这里日照充足.、空气纯净、风光绮丽，还有金碧辉煌的众多宏伟寺庙。欣赏布达拉宫广场, 远观药王山, 药王山是拍摄布达拉宫全景的好去处。为了适应当地气候及环境, 最好做适应性休息, 如果无不适的, 晚上可上街体验拉萨夜景。

[友情提示：火车站15公里，约20分钟，民航局70公里，约1小时,柏油路, 不要剧烈运动，海拔3650米，全程限速]

 

D2：布达拉宫-大昭寺-八角街                           【餐：早中晚   宿：拉萨】

早餐后游布达拉宫。当今世界上海拔最高规模最大的宫殿式建筑群—布达拉宫（100元/人,参观时间约1小时）, 公元7世纪藏王松藏干布为迎娶文成公主而迁都拉萨并建宫殿于红山之上。全宫占地36万平方米, 总建筑面积约13万平方米，内有僧舍2000余间。随着历史的变迁，十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午游览位于拉萨旧城中心、藏传佛教信徒心中的圣地—大昭寺（85元/人,参观时间约1.5小时）。公元7世纪文成公主进藏时带来的一尊释迦牟尼十二岁等身像被供奉于此, 近距离体验信徒们五体投地的虔诚。寺庙金顶处是观赏布拉宫远景的最佳位置之一。随后到八角街(游览及购物约1—2小时)手工艺品市场自由购物，在这里，可购买到各式具有浓郁的民族特色的手式制品，感受西藏的人文风土。

[友情提示：市内100公里，柏油路，景点均在市内，行车约10分钟，海拔3650米，全程限速]，购物：藏医药博览文化中心约40分钟，西宛天珠约40分钟，当晚可自费观赏藏式歌舞晚会180元/人，2小时]。

D3：拉萨-江孜--日喀则                                【餐：早中晚   日喀则】

 早餐后乘豪华空调旅游巴士车赴日喀则。途中翻越海拔4990米的冈巴拉雪山,远眺冈巴拉雷达站，沿岗巴拉山路而下，前往世界上最高的淡水湖.有天上圣湖之美誉的羊卓雍措（30元/人，参观约需30分钟）,湖面海拔4441米, 岸线长达250千米,面积638平方千米],藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜, 可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉.极具特色的藏民族村落. 遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。随后经浪卡子，参观雄伟的卡诺拉冰川世界，留影后抵达江孜,远眺江孜宗山古城遗址。宗山,高高聳立在江孜古城中央的悬崖峭壁上,在1904年,英帝國主义的侵略军从亚东侵略到江孜. 江孜人民在宗山筑起炮台,用土炮.土枪.『古朵』刀剑和弓箭与入侵之敌展开了英勇血战。由于裝备和勢力的悬殊,最后所有勇士宁死不屈跳崖殉国,写下了光輝而悲壮的篇章。宗山上至今还保留著当年抗英的炮台。因此,江孜古城又称为『英雄城』。远观宗山脚下的白居寺游白居寺,特色是一寺容三派,和睦共处,相安无事。万佛塔內供有十万佛像和壁书,故称万佛塔。始建于1414年,历時10年,用了100多万个工日,塔高40米,分内塔基.塔座.塔身和塔瓶等部分。这座佛塔的设计者和工匠们將佛教中八种佛塔的特点融于一体,是西藏佛教建築中独一无二的珍品。随后前往后藏经济.文化.政治的中心日喀则。随后游览扎什伦布寺（55元/人, 参观时间约1。5小时），游历代班禅额尔德尼驻锡地, 也是后藏最大的寺院。修建于1447年的黄教六大寺之一. 由宗喀巴的的弟子、一世達賴在帕竹政权的資助下修建的, 寺內有最著名的彌勒佛殿、历代班禅喇嘛的合藏塔和十世班禅的灵塔, 朝拜. 观瞻, 寺內有高26米的渡金佛像-彌勒佛, 是世界上最高的金屬佛像。远眺整个寺院依山坡而筑, 背附高山, 殿宇毗连, 群楼叠叠, 金顶红墙的主建筑群雄伟. 浑厚. 壮观. 金碧辉煌, 寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁, 众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然, 佛像前, 信徒顶礼膜拜, 五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。

 [友情提示：全程360公里，柏油路，行车、浏览、拍照、用餐约需6-8个小时，海拔3850米左右，全程限速]

 

D4：日喀则--定日[协格尔-珠峰绒布寺　　              【餐：早中晚   宿绒布寺珠峰帐篷】

早餐后乘旅游车赴珠峰大本营,途中翻越2500米的加措拉山口驱车250公里到达定日（协格尔）, 在定日陆路边防站边检后,巍峨壮丽.气势磅蜿蜒千里的喜马拉雅山脉中向地球之颠挺进,抵达世界上海拔最高的寺庙绒布寺。绒布寺远望，是举世公认的眺望珠峰最佳位置。珠峰大本营地[海拔5200米]海拔8848米的世界最高峰珠穆朗玛峰就在你眼前受灵魂最深处的心灵震撼。您不仅可以欣赏到当今世界保存和发育最完好的绒布冰川,有幸还可以看到犹如生命一般飘荡的珠峰奇云。

[友情提示：全程380公里,协格尔到绒布寺为土路.路况较差.拍照.用餐约需10小时，午餐为盒饭。此行程很辛苦，吃住都很差，最好备些佐食]。

           

D5：珠峰大本营—樟木                               【餐：早中晚   宿樟木】  

早餐后乘旅游车赴世界上海拔最高的珠峰自然保护区（180元/人）。约9公里乘观光车（25元/人）车前往大本营,从这里出发经过峡谷、悬崖与怪石到珠穆朗玛峰大本营。看珠穆朗玛峰最好是一大清早,在这里您可以面对面一睹世界第一高峰-珠穆朗玛峰的雄姿,感受大自然的壮丽,有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰奇云。此时景色最是宜人.在大本营稍作休息后，返回定日沿中尼公路经聂拉木，到达樟木。沿途可观看珠穆朗玛峰（海拔8848m），希夏邦玛峰（海拔8012m），希夏邦玛峰是唯一的一座完全在中国境内(聂拉木)的8000米级山峰。从海拔4000米左右的聂拉木镇沿波曲到樟木的30公里地段全为高山深谷，喜玛拉雅山在这一段展示它大异于常人心目中所想的另一面。而樟木有山城之称，气候潮湿，风景宜人，海拔只有2000米，作为一个非常繁忙的通商口岸，商店林立，经营着不少印度、尼泊尔等地的泊来品。樟木是中国和尼泊尔的边界，两国以波曲河为界，和上筑有友谊桥，供旅客徒步过境。
[友情提示：很多登山专家认为绒布寺正是观看珠穆朗玛峰的最佳位置，从这里出发经过峡谷悬崖与怪石到珠峰大本营，步行需要2小时，坐车只要15分钟。在樟木您可提前换一部分尼币，以备不时之需，但建议需要多少换多少。现樟木到聂拉木段有8km左右道路正在维修,所以也存在堵车延误的现象.]

 

D6：樟木—柯达瑞—加德满都—纳加阔           【餐：早中晚   宿 ：加德满都】
早上10:00在樟木出境，尼泊尔中文导游在尼泊尔境内的柯大瑞口岸接团，后乘车前往前往巴特岗，下午开始加德满都河谷宗教文化之旅：前往巴克坦布，这座始建于13、14世纪,尼泊尔保存最完整的中世纪古城:巴克坦布和巴克坦布杜巴广场（联合国世界文化遗产遗址，俗称巴德岗）：黄金门,55窗宫、巴特萨拉女神庙、尼亚塔波拉塔等。参观完广场可达到陶工广场,在这里可选购著名的巴德岗木雕工艺品和陶制品，她被誉为“露天博物馆”和“活的遗址”。后前往纳加阁(海拔2175米)，纳加阔是观看喜玛拉雅雪山日落和日出最佳位置之一。从这里可以眺望眺望珠穆朗玛峰，希夏邦玛峰,洛子峰，马卡鲁峰，卓奥友峰，马纳斯鲁峰等世界著名高峰。云中天堂的漫步从现在开始.

[友情提示：巴克坦布古城至纳加阔25km.加德满都海拔1315m，纳加阁海拔2175m].

 

D7：纳加阔—加德满都                           【餐：早中晚   宿 ：加德满都】

清晨观看壮观的喜马拉雅山脉日出.后乘车前往帕坦古城:非凡的帕坦杜巴广场是一座富丽堂皇的艺术博物馆,也是纽瓦丽人的建筑杰作.库里须那庙,皇宫哈尔纳拉扬庙尤加拿伦德拉国王雕象等.穿越迷人的后街小巷之间,我们还将参观到著名的黄金庙以及千佛庙.中餐后前往帕苏帕提拿寺,这是尼泊尔最重要的印度教寺庙,供奉着湿婆神的化身,吸引着来自印度的虔诚教徒和修行者前来朝圣.该寺以其传统的尼泊尔火葬习俗闻名.只对印度教徒开放.下午参观博达哈大佛塔,据说佛塔的出现是西元600年后,也就是藏王松赞干布时期.这座加德满都谷地最大的佛塔,一直以来与藏传佛教和西藏拉萨有着密切的关系.（晚餐安排品尝地道的尼泊尔特色餐食,并附赠华丽的尼泊尔民族歌舞盛宴）

[友情提示：今天的参观行程主要集中在加德满都市区,历史与文化的积淀,宗教与艺术的交融,让来访者目不暇接,感知到生命在茫茫宇宙中的微不足道.相信今日的加德满都历史文化之旅会给您留下十分深刻的印象:世界文化遗产不在博物馆中,而在尼泊尔的大街小巷,神灵活在尼泊尔人的心里].

 

D8：加德满都—原居地                           【餐：只含早   宿 ：不含】

早餐后，告别加德满都，返回原居地。如需本旅行社代办返程飞机票返回原居地，报团前请说明以便及时确认机位.

[友情提示：回程时不含餐宿,请备用好食品,水等,旅行社只负责安排回程车辆及衔接服务].