问：想和发小去西藏玩，打算玩7天，去西藏7天需要多少钱？初次进藏需要注意什么？求一个西藏旅游的攻略，接受推荐旅行团。

去西藏旅游大家是不是觉得不来一次自驾就很遗憾呢？我并不是这么想的，自驾会让我更没有精力去观赏西藏的美景。进藏旅游我选择了跟团游，还是很庆幸自己的选择，整个旅行都是很省心很开心的。

跟团去西藏旅游，首先要找一个靠谱的西藏旅行社。刚开始我也对报旅游团抵触的，我的旅游顾问乐彤让我对这个跟团游和解了，真真的感受到专业的事找专业的人。乐彤的业务水平没得说，帮忙安排的行程也很合理，大家去西藏可以找乐彤，乐彤微信号：139 8999 9591。

旅行社的人员对西藏的环境更熟悉，能够安排更合理的西藏旅游行程。他们与西藏很多酒店及景区都有合作，预约到的价格也更便宜。根据旅游季节的不同，西藏旅游团费在2000-5000元之间，不含往返交通。一般初次进藏游玩，建议选择一周左右的西藏旅游团就可以了，价格基本在1500-2500元之间。比如拉萨到林芝大峡谷、纳木错7日游，旺季收费2500元/人，拉萨到日喀则、珠峰7日游，旺季收费1600元/人。具体价格受进出藏时间、食宿等级、用车等级影响。

以下是我在国际青年旅行社参团的路线，想进藏游玩的小伙伴的可以作为参考。

day1：拉萨火车站或机场接团

三餐：早、中、晚自理住宿： 赠送当地五星有氧房

在旅途中，乐彤小姐姐一直在和我聊天，在到达拉萨前，乐彤就已经到拉萨火车站接我啦。当晚入住酒店休息了一晚。乐彤还挺醒了我当天入住酒店请不要洗头、洗澡，少活动。真的超级nice，大家进藏游玩一定要找乐彤。乐彤微信号：139 8999 9591。

day:2：拉萨-布达拉宫—和平纪念碑—扎基寺—八廓街—拉萨

三餐：含早餐 含中餐 含晚餐住宿： 拉萨

早餐后，出发前往布达拉宫（因疫情期间布达拉宫不能配备导游，故需要客人自行参观）。布达拉宫是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。随后参观和平解放纪念碑：西藏和平解放纪念碑于2001年5月22日建成，坐落在布达拉宫广场。随后到达扎基寺，扎基寺是全西藏唯一的一座财神庙，香火十分鼎盛。用午餐后前往游览八廓街，就开始有八廓街了。

day3：拉萨—卡定沟—鲁朗林海—林芝

三餐：含早餐 含中餐 含晚餐住宿： 林芝

早餐后，前往卡定沟又名嘎定沟天佛瀑布，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观。随后出发到鲁朗林海，鲁朗意为"龙王谷"、"神仙居住的地方"，素有"天然氧吧"、"生物基因库"之美誉。至今民间流传着"到了工布鲁朗，会忘记自己的家乡"的赞誉。晚餐18：30左右到达林芝品特色石锅鸡，石锅鸡是西藏独有的美食，参团的一般都赠送石锅鸡，后前往酒店入住。

day4：林芝—雅鲁藏布大峡谷—雅尼湿地公园网红玻璃栈道—巴松措

三餐：含早餐 含中餐 含晚餐住宿： 巴松措景区

早餐后进入雅尼湿地公园网红玻璃栈道：360度玻璃栈道环游雅尼国家湿地公园，位于雅江与尼洋河交汇处，跨越林芝、米林两县，近7000公顷。水面海拔2920米。这条曲线蜿蜒、连绵不绝的高原湿地，如画卷般，美的让人心悸！晚上入驻景区酒店，享有晚间星空，早晨观森林晨光、远眺雪山。

day5：林芝—巴松措—尼洋河风光带—走进藏家—拉萨

三餐：含早餐 含中餐 含晚餐住宿： 拉萨

早餐后前往红教圣湖—巴松措，天使留下的一滴泪，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底，雪山相映湖中，情趣莹然，令人沉醉。湖中有一小岛，岛中有一建于唐代末的寺庙—错松庙，殿内主供莲花祖师、千手观音和金童玉女。雪峰，冰川，原始森林，古迹将巴松措紧紧环绕，夕阳把雪山顶峰变成了红色，底部仍然是浓重的青黛，近湖的树林剪影浮动在水面，湖水悠蓝，使这里宛如人间仙境。随后走进藏家，品酥油茶、了解藏家民风民俗。最后返回拉萨 ，前往酒店入住。

day6：拉萨—秀色才纳—羊卓雍错—拉萨

三餐：含早餐 含中餐 含晚餐住宿： 拉萨

西藏三大圣湖之一的羊卓雍错，海拔4441米，总面积638平方公里，简称羊湖，藏意为“天鹅之湖”，是西藏三大圣湖之一，羊湖叉口较多，像珊瑚枝一般，属于高原堰塞湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，其美冠绝藏南，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让人流连其中。游览完后返回拉萨，晚餐特色丰盛的牦牛肉汤锅，后前往酒店入住。

乐彤告诉我的小提示：在羊湖停车场山口拍照时，会有当地藏民兜售藏式小饰品，不买不要与其纠缠，以免发生口角。

day7：拉萨-那根拉山-圣象天门

三餐：含早餐 含中餐 含晚餐住宿： 圣象天门帐篷或民宿

早餐后，驱车经过藏北的大草原，远观念青唐古拉山，领略五彩经幡飘荡，驰骋于青藏公路，翻越海拔5190米那根拉山，远望纳木错圣湖。13：30到达纳木错北岸景区服务中心用午餐，午餐后前往西藏三大圣湖之首的“天湖”纳木措圣象天门景区，海拔4718m，是世界上海拔最高、我国第二大的咸水湖，南面有终年积雪的念青唐古拉山，北侧和西侧有高原丘陵，广阔的湖滨，草原绕湖四周，水草丰美。与四周雪山相映，风景秀丽，像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里羌塘草原上。19：00圣象天门帐蓬营地，在帐篷营地使用晚餐。20：30-22：00看纳木措落日余晖、赏浩瀚银河。

day8：圣象天门-拉萨

三餐：含早餐 含中餐 晚餐自理住宿： 拉萨

早上可以起个早床，看湖边日出，吹吹清爽的风。早餐后出发到当雄使用午餐，带着对我国第二大的咸水湖的留恋，远望着草地上的牦牛，翻越那根拉山，如果感觉累人，可以在车上打盹休息片刻。最后返回到拉萨，在布达拉宫广场散团啦 。

以上的行程不符合你的口味，你可以找乐彤独家定制旅游线路，西藏比较热门的精品景点都是可以安排的，只有你想不到的路线，没有她做不来的行程规划。在这里贴一个乐彤的联系方式，以便大家咨询，乐彤微信号：139 8999 9591。