问：最近想和朋友去西藏，我们两个的预算3000元/人，请问一个人去拉萨3000够吗？我们打算在西藏玩一周时间，怎么安排行程最好？

答：带着3000块去拉萨旅游算是预算很低了，毕竟从国内各个城市去拉萨都是比较远的，光是交通费用就是一个大头。另外在西藏旅游旺季，拉萨一晚上的住宿至少需要一两百元，除非你找那种最便宜的青年旅舍。所以总的来说，3000元是可以去拉萨旅游的，但基本只能在冬天的西藏旅游淡季前往，淡季西藏吃住游行的费用都会低很多。部分城市在冬天的进藏飞机票价会比火车票还便宜，相对夏天旺季来说能够省掉很大一笔旅游费用。

我去西藏是和朋友一起去的，我们当时的预算在4000左右。没想到我一个表哥听说我们要去西藏，就给我们推荐了一个旅行规划师，主要是我表哥说还给我表嫂子送了套藏服写真。我一听写真就走不动，我就和我朋友商量报名旅行团，我朋友同意后，就开始和媛媛商量我们去西藏的事宜。我们当时报名的时候是12月份。别说还真的很便宜，选择12月份的原因，第一个是因为我和我朋友是南方人，没看过雪，而且西藏的雪，更让我向往。第二个就是我们刚好调休到12月。我觉得西藏的冬天气温不是很低，大家对西藏的刻板印象太重了。拉萨的冬天很舒服，比四川的冬天舒服多了。还有暖阳呢，比较惬意。我们当时报名的7日游，你们猜猜多少钱呢？7日游我们只花了1500元，真的很值！我很喜欢媛媛给我们设计的行程。不仅仅送我们价值599元的藏服旅拍，我们到拉萨后，还有专车送我们到酒店，重点来了！我们住的是供氧酒店的，我说怎么那么舒适呢！媛媛说我们刚来西藏，怕我们有高反，就特意给我们安排的这个酒店。喜欢！喜欢！喜欢！有想去西藏的旅游的朋友，可以加媛媛的微信（139 899 88995）咨询哦~

一、冬季去西藏需要多少钱？

淡季去拉萨旅游，往返交通费用最多只能控制在1500元以内。因为剩下的一千多元，你需要安排在拉萨的吃住游行。在拉萨，省着点用一天的食宿费用约150-200元，待上3-4天时间，差不多花费800元以内，样满打满算，勉强够了。这个还是比较穷游的方式旅游，我觉得去一个地方旅游，穷游会留下遗憾。预算不够的时候，可以选择报名旅行团，在交通上选择便宜的方式，剩下的钱，用作购买一些西藏小特产和手工艺品也是不错的。我当时只花了4000左右，就玩了7天，媛媛安排的食宿也是无可挑剔的。西藏的物价其实挺高的，我在后一天的时候，吃了一碗藏式面条都花了我20多，也不能几天都吃面条吧！如果想要性价比出游西藏，可以让媛媛（微信：139 899 88995）帮你安排行程。

二、去西藏需要注意什么？

1、西藏地处于高原地区，我们平原地区的人去高原地区，可能会发生高原反应。我们要正确的认识高原反应，不要害怕高原反应，要保持平常心。

2、进藏后，行动尽量缓慢点，不要太过于兴奋或者太过于紧张。饮食尽量以清淡为主，不要吃不好消化的食物，在高原上要保证充足的睡眠，才有精力去游玩哟~

3、西藏天气干旱，去西藏的一定要做好保湿工作，小仙女们肯定不希望化妆的时候卡粉吧！保湿水乳、面霜、唇膏、面膜，都不要忘记带哦！

4、拉萨有日光城之称，可不止拉萨的太阳烈，西藏整个地区的紫外线都很强，就算冬季去西藏，也要做好防晒工作，帽子、墨镜都要备好。西藏的紫外线名不虚传，我朋友没涂防晒霜，回来的时候脖子上都掉皮了，可见西藏的太阳多毒。

5、这一条是媛媛告诉我们的，如果来西藏时间比较长，可以去办一个边防证。西藏属于我国的边陲地区，有些地区地区是需要边防证的。其实对我们这些对西藏不了解的人来说，自己去做攻略确实容易漏掉。如果不想麻烦又想玩到景点，其实报团游是一个很好的选择。

三、去西藏怎么安排行程？

旅行的核心来了，怎么安排行程。当你对西藏有点了解想着手去做攻略的时候，你就会发现，西藏的景点十分的多。而且西藏的交通并没有我们想象中那么便利，所以我才选择跟团游。我不用考虑什么时候有大巴，我今天在哪里住的类似问题。我很少吃别人的安利，现在我为媛媛爆灯！她真的太温柔了，因为我们比较害怕被骗，就一直质疑媛媛是否正规的旅行社员工，就问了很多刁钻的问题，媛媛还把她们公司的资质给我们看了，我们的在藏旅途中，媛媛对我们也很细心。我们去羊湖的时候，还给我们给了氧气瓶呢！这个宝藏旅行规划师的媛媛微信：139 899 88995，放在这里了，我现在就分享一下当时我们去西藏的行程，行程的详情可以加媛媛微信了解哦~

day1：媛媛叫了专车来火车接我们去四星供养酒店，我觉得专车接送真的有被狠狠尊重到，而且来西藏确实很疲惫。

day2：拉萨圣城一日游（布达拉宫、大昭寺、八廓街）

day3：开启地藏江南之旅（神山圣水—卡定沟、神仙居—鲁朗林海）

day4：感受最美峡谷之首的魅力（雅尼湿地公园、网红玻璃栈道、雅鲁藏布大峡谷）

day5：看西藏的“千年之泪” 感受人间天堂（巴松措、尼洋河风光带、走进藏家）

day6：观冠绝山南的三大圣湖之一（秀色才纳、羊卓雍错）

day7：最后一天呐！媛媛陪我们在拉萨市内转了几圈，媛媛还送了我们小转经筒的钥匙扣，还请我们喝了西藏网红奶茶阿刁！

这趟旅行的节奏很好，不会很紧也不会很松，松弛有度。没有强迫我们消费，还在林芝的时候给我们送了价值400元的石锅鸡给我们吃，神仙旅游规划师了，大方又温柔，找到媛媛给我做旅行规划，也算是一种缘分。我觉得去旅行一定要有人和你共同品鉴才更有意思，所以朋友们一定要带着你最亲密的人来西藏啊！一起看看这神奇的景观，媛媛（微信：139 899 88995进藏前加上微信，看最近是否有报名优惠啊）会给你一个完美的西藏之旅，赶快找媛媛小姐姐开启你的专属西藏之旅吧！